Prof. Dr. Mehmet Öz, kansere karşı koruyan ve gençleştiren besinleri sıraladı.
Bitkilerle tedavinin asırlardır uygulandığını söyleyen Öz, bugün kullanılan ilaçların birçoğunun bitkilerden oluştuğunu ancak hangi bitkinin nasıl kullanılacağını bilmenin önemli olduğunu söylüyor. Öz, bitkisel tabletlerinin alınmasının sakıncalı olduğunu söylüyor: "Çünkü içindeki maddeler kuvvetli olduğu için ilaç gibi tesirli değiller. Bitkisel takviyelerle birlikte bir hastalıkta kullanılan ilaçlar aynı anda alındığında pek çok yan etki yapabiliyor. Örneğin, sarı kantoron bitkisi depresyona iyi gelir. Doğum kontrol hapı ile birlikte sarı kantoron alınırsa, hamile kalınma riski artar."Akşam gazetesinin haberine göre; uyku için papatya çayı, mide ağrıları için zencefil, baş ağrıları için ise lavanta günlük hayatta rahatlıkla kullanılabilir. - F vitamini, İngilizcede 'friendship', yani dostluk ve arkadaşlık anlamına geliyor. F vitamininin insanlar üzerindeki etkisi nedir?Bizler kendi kendimizi ayrı ayrı değil de birlikte değerlendirip, daha sıkı dostluk ve arkadaşlık ilişkisi içinde olduğumuzda, vücudumuz oksitoksin ve prolaktin hormonları salgılıyor. Bunlar bizi sakinleştiren, stresimizi azaltan ve insanların birbirleriyle bağlarını kuvvetlendiren hormonlardır. İnsanların aile bağları, arkadaşlık bağları kuvvetlenirse ve sosyal ilişkileri iyi ise o zaman pek çok hastalığa karşı bağışıklık sistemi daha güçleniyor. Bu bilimsel olarak doğruluğu ispatlanmış bir konu. Yani F vitamini mutluluk ve gençlik vitaminidir. - P vitamini nedir? Yararları nelerdir?P vitamini, yani 'patlıcan' çok faydalı olan koyu renkli bir sebzedir. Kendini güneşten nasıl koruyorsa sizi de güneşin kötü etkilerinden öyle korur. Patlıcan, şeker hastalığı riskini azaltır. İçinde bulunan bioflovin maddesi arterleri genişletir, damarları açar. Tansiyonu (kan bansıncını) ve kötü kolestrolü %30 oranında düşürür. Patlıcanın kızartma hariç tüm çeşitleri yenebilir.Patlıcan, unutkanlığa da iyi gelir ama aslında unutkanlığa iyi gelen baharatlar hardal, köri ve sarı safrandır. Bu baharatların Alzheimer hastalığına yakalanma riskini yüzde 25 oranında azalttığı bilinmektedir.
BELİNİZİN ÖLÇÜSÜNÜ ALIN!
Boyunuzun ölçüsünün yarısı sizin maksimum bel ölçünüz olmalıdır. Yani boyunuz 1.70 cm ise bel ölçünüz 85 cm'i geçmemelidir. Erkeklerde bel ölçüsü 100 cm'yi, kadınlarda ise 92 cm'yi geçmemeli.
DİYET ÜRÜNLERİNİN SAKINCALARI
'Diyet ürünler kimyasallar içerir. Eğer bir yemeğin içine tatlandırıcı koyuyorsanız ve kendinizi rahatlatıyorsanız aslında beyninizi aldatıyorsunuz ve kilo almaya devam ediyorsunuz. Alışveriş sepetinde asla olmaması gereken 5 yiyecek:- Beyaz şeker- Mısır şurubu içeren içecekler: Renkli meşrubat, gazlı içecekler ve diyet ürünler- Donmuş yağlar: Et yağı ve tereyağı- Trans yağlar - Lifsiz besinler: Beyaz ekmek ve makarna.
F VİTAMİNİ SİZİ 30 YAŞ GENÇLEŞTİRİYOR
Belki daha önce siz de 'F vitamini diye bir şey hiç duymadım' diyenlerdensiniz! Ancak hepimizin en azından bir tane dostu vardır ve F vitamini dediğimiz sağlık iksirinin kaynağı da dostlardır... Bazen sizde stres yaratan işlerin bir listesini yapıp, onlardan kurtulmanız gerekebilir. Bazen evdeki işlerinizi bir kenara bırakıp, en yakın arkadaşınızla dışarı çıkıp eğlenmeye ihtiyaç duyabilirsiniz. 'Vitamin F'nin (Friendship - Türkçesi arkadaşlık- kelimesinin baş harfi olduğu için 'F') sağlığınıza faydaları saymakla bitmez.
BİR DOST YETER
Yapılan son araştırmalara göre; güçlü sosyal iletişim içerisinde olanlarda depresyona girme ve ölümcül krizlerin oluşma riski azalıyor. Düzenli F vitamini kullanmak, sizi gerçek yaşınızdan 30 yaş daha genç hale getirebilir. Çünkü bu sayede stresten uzak bir yaşamınız olur. Dostluğun sıcaklığıyla, gergin olduğunuz zamanlarda bile kan damarlarınızda pıhtılaşma ve kalp krizi geçirme riskiniz yüzde 50 azalır.
SAĞLIK DEPOSU BESİNLER
Böğürtlen, yaban mersini, koyu renkli meyve ve sebzeler, brokoli, roka, maydonoz, sarımsak, domates ve zeytinyağı.
Kaynak:ModaHaber
2010 bahar iç giyim koleksiyonun da baharın coşkusunu ürünlerine taşıyan Ten, masum ve seksi aynı zamanda gizemli olmak isteyen bayanların beklentilerini boşa çıkarmıyor.Şık, rahat ve sağlıklı ilkesinden vazgeçmeyen TEN, bahar koleksiyonunda bu yılın moda renkleri olan vizon ve pembenin hakim olduğu çamaşırlardan meydana geliyor. Her zaman kullanabileceğiniz kadar rahat, çok özel günler için saklayacağınız kadar seksi ve şık. Baharın tazeliğini ve enerjisini de bünyesinde barındıran TEN’de alternatifleriniz çok fazla. Sütyen, string, külot, şort külot, gecelik, atlet ve kısa kollu t-shirt modelleri ile zengin bir koleksiyon. Ten büyük ve küçük göğüslü bayanları unutmadı…Büyük Göğüsler için…Kıyafetlerinizin içinde göğsü bir beden küçük göstererek, kol altından gelen göğsün toparlanmasını sağlıyor. Göğsü dik ve biçimli gösterip son derece rahat hissettiriyor. Küçük Göğüsler için… Oldukça hafif olan ürünler göğüslerin olduğundan daha dolgun ve dik görünmesini sağlıyor. Şıklık ön planda olup push-up’lı olmasına rağmen göğse baskı vermiyor ve içi dolgulu olmasına rağmen terletmiyor.Moda renklerin kullanıldığı tüm ürün grupları, sadeliğiyle öne çıkanların yanı sıra danteller, tüller ve farklı işlemelerle donatılmış modeller ile her zevke hitap ediyor.
